喝绿茶上火还是下火(喝绿茶上火还是下火呢)

茶一般都是喝绿茶和红茶绿茶是凉的，有清火的作用红茶是温的，不主张有上火体质的人饮用另外。

上火喝什么茶可以去火 1绿茶 绿茶最有效的下火茶之一，绿茶具有清肝明目清热解毒提神醒脑的功效，上火的人想要改善自己火气旺的症状，就可以适量的饮用一些绿茶，它和金银花菊花一起冲泡效果会更好，就是不能多喝太寒了容易伤胃2苦丁茶 苦丁茶一种天然植物养生茶，苦丁茶也拥有良好的下火作用。

下火可以喝绿茶菊花茶金银花茶荷叶茶等茶饮，具体功效及适用情况如下绿茶绿茶为未发酵茶，性寒，具有清热解毒生津止渴消食化痰的作用上火时饮用可缓解口干舌燥喉咙肿痛等症状，尤其适合实热体质人群但虚寒体质者需谨慎，过量饮用可能引发胃寒腹泻等不适菊花茶由菊花泡制，性微寒。

下火的茶叶有以下几种绿茶绿茶未经发酵，含有丰富的茶多酚和多种维生素具有清热解毒降火明目的功效，能有效缓解上火引起的口干咽痛等症状菊花茶菊花茶是传统清热解毒茶饮，具有清热降火明目的功效口感清香，适合各年龄段人群饮用，对缓解因干燥气候或饮食不当引起的上火症状效果显著金银花。

2 喝了下火的茶绿茶白茶乌龙茶等寒性茶叶，喝了有助于下火如果感觉最近上火，可以适量饮用这些茶叶但需要注意的是，体质虚寒的人应避免过量饮用3 温和茶叶普洱红茶黑茶等发酵茶，喝了不会上火也不会下火，可以适量饮用但同样要注意不要贪杯，否则可能导致失眠什么茶降火最好。

不是·绿茶性寒凉，指的是本质，喝起来，如果是寒性体或是肠胃不好的，那么对身体，有害而我益因为自身情况在那呢，如果胃肠本身不好，还喝绿茶，去清油去脂，那么肠胃根本受不了啊但如果身体健康的话，绿茶有很好的清热去火，消暑的功效啊所以根据个人体质不同，绿茶的上火和下火是不一样的。