运动憋尿快还是坐着憋尿快(运动憋尿快还是坐着憋尿快一点)

糖分咖啡因或盐分能提高渗透压，减少肾脏对水分重吸收，加速尿液生成适当运动饮水后散步爬楼梯，能促进血液循环和新陈代谢，加快肾脏滤过功...