原地小步跑(原地小步跑动作要领视频)

原地小步跑和碎步跑的主要区别如下动作特点原地小步跑两手握拳置于腰间，重心上移，通过膝关节的屈伸和前脚掌的力量，双腿交替进行轻微的跑...