没有人压腿怎么做仰卧起坐(仰卧起坐没人压腿难度更大吗)

1、卖个仰卧起坐板两三百块搞定了不买的话，可以在家地上铺上垫子，把脚插进家具或者沙发下；1平躺，将两腿并拢，然后弯曲与身呈45度到...